artroskopia kolana

[bastipl]

Witam !
dnia 19-04-10 miałem robioną artroskopie kolana lewego. Lekarz w rozpoznaniu wpisał ;
- Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego pęczka tylko-bocznego.
- Uszkodzenie więzadła pobocznego strzałkowego I stopnia
- Chondromalacja kłykcia bocznego kości udowej lewej

Mam pytanie czy ćwiczenia rehabilitacyjne ( chodzi głownie o wzmocnienie mięśnia czworogłowego) zacząć od razu czy też troche odczekać. Jak długo może trwać rehabilitacja żeby odzyskać w miare pełna sprawność, lekarz powiedział że nie potrzebna jest narazie rekonstrukcja wiązadeł. Jestem marynarzem więc wykonuje prace fizyczną i chciałbym wiedzieć jak długo może trwać taka rehabilitacja ponieważ na poczatku czerwca mam planowane mustrowanie na statku.